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2014-03-16 15:31 | カテゴリ:顔・頭部
乾燥した日が続きますね。

特にコンタクトレンズを使用している方や

長時間パソコン 、携帯 に集中される方は

の乾き(ドライアイなど)に悩まされているのでは???

そこで今回は目の乾きに効果のあるツボを紹介させて頂きます
それは 「頭臨泣(あたまりんきゅう)」 です
頭臨泣は涙腺機能を調整する働きがあり、押すと
涙が少しにじみます。

[場所]
瞳から真上へ上がり(正面を向き)
髪の生え際にぶつかるところにあります。
頭臨泣

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2014-01-05 13:25 | カテゴリ:その他
明けましておめでとうございます
皆様のご健康とご多幸を心からお祈りいたします
本年も何卒よろしくお願い申し上げます


忘年会、正月そして新年会 とお酒を飲む機会が多いのでは

そこで今回は肝臓の調子を整えるツボを紹介させて頂きます

それは 「太衝(たいしょう)」 です。

太衝は耳鳴り、腰痛、視力の低下など
幅広い症状にも効果が期待できます

[場所]
親指と人差し指の間を足の甲に沿っていき(骨と骨の間)、
指が止まるところがツボです。
指で押さえると拍動を感じると思います。
大衝

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2013-11-17 13:58 | カテゴリ:足部
今年は特に秋 が短く(無い!?)急に寒く なりましたね。
寒い季節に辛くなるのが手足の冷えです。
そこで今回は冷え性(足)に効果のあるツボを紹介させて頂きます
それは 「湧泉(ゆうせん)」 です。
東洋医学では冷え性の治療には腎経のツボを用いることが多く、
湧泉は腎経の出発点で足の血流を促してくれます。

また湧泉は体調を整え、スタミナをつけるなどの効果があり、
万能のツボとしても用いられています

<場所>
足の裏にあり、親指のつけ根のふくらみと小指のふくらみの間にできる
「人」の字の交わる点です。
湧泉
※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
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2013-09-14 13:56 | カテゴリ:腰部
腰痛はズキズキ痛んだり、あるいはズーンと鈍く痛む・・・など
様々な症状がありますね。
原因は多々ありますが痛みが何日も治らない時は必ず病院で診てもらいましょう。

今回は筋肉の緊張などで腰周辺の神経を圧迫すること(and 血流低下)により
起きる腰痛に効果のあるツボを紹介させて頂きます
それは「照海(しょうかい)」です。
腰部にも多々ツボはありますが一人では押しづらいので
ココは押しやすいと思います

<場所>
内くるぶしの下端から真下へ指幅1本くらい下がったところが照海です。
(骨のきわで,くぼみがあります)
照海

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2013-08-08 16:02 | カテゴリ:万能のツボ
最近「暑~~~い 」が口癖になっている ほぐし空間 です。

ここ数日で急に暑くなり 体もついていけませんね。
そこで今回は夏バテによる食欲不振、そして
胃腸の働きを整えて全身にエネルギーを巡らせるツボを紹介させて頂きます。

それは「公孫(こうそん)」です。(ちょうど一年前にも紹介させて頂きました)
公孫は胃のもたれ、胸やけ、そしてお腹がゴロゴロ 鳴る時などにも
効果があります

<場所>
足の親指のつけ根のヘリに、骨の出っ張りがあります。
ここから足首側に指幅3本分戻ったところにある,くぼみの骨ぎわにあります。

公孫2
※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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