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2013-08-08 16:02 | カテゴリ:万能のツボ
最近「暑~~~い 」が口癖になっている ほぐし空間 です。

ここ数日で急に暑くなり 体もついていけませんね。
そこで今回は夏バテによる食欲不振、そして
胃腸の働きを整えて全身にエネルギーを巡らせるツボを紹介させて頂きます。

それは「公孫(こうそん)」です。(ちょうど一年前にも紹介させて頂きました)
公孫は胃のもたれ、胸やけ、そしてお腹がゴロゴロ 鳴る時などにも
効果があります

<場所>
足の親指のつけ根のヘリに、骨の出っ張りがあります。
ここから足首側に指幅3本分戻ったところにある,くぼみの骨ぎわにあります。

公孫2
※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2013-05-15 11:29 | カテゴリ:万能のツボ
季節の変わり目とあって暑かったり 涼しかったり
体がついていきませんね
昼夜や前日との温度差が10℃以上ある事も

ここまで温度差があると自律神経が乱れやすく、
体がだるかったり疲れが取れない・・・など
さまざまな不調が現れる傾向があります。

そこで今回は自律神経の不調を整えてくれるツボを紹介させて頂きます。
それは「大椎(だいつい)」です

<場所>
頭を前に傾けると首の後ろに出っ張りがあります。
その出っ張りを指で触りゆっくり首を左右に動かすと動く突起と
動かない突起があり、その境い目辺りにあります。
※温かいタオルやシャワーを当てて温めると良いと思います

大椎

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2013-04-25 11:19 | カテゴリ:万能のツボ
この時期になると五月病 という言葉を耳にしますね。

症状は様々あるようですが、その中でも「無気力」に

効果のあるツボを紹介させて頂きます。

それは「足心(そくしん)」です

足心は足ツボの腎臓に当たる部分ですので、
体内の水分量を整えてくれるため、足のむくみ等にも効果的です

<場所>
足のほぼ中心にあります。
湧泉(ゆうせん)より指幅2本分のところにあります)
足心1

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
(ここはちょっと強めでも大丈夫です)
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2012-10-06 17:20 | カテゴリ:万能のツボ
今回は免疫力を高めてくれるツボを紹介させて頂きます。
それは「曲池(きょくち)」です

曲池は水分の吸収や免疫力など、大腸にかかわる働きを整えてくれます。
大腸経は皮膚にも関係が深いので、
「合谷(ごうこく)」とともに美肌効果 が高いツボです。

また下痢、便秘をはじめ、冷え、頭痛、ひじの痛み、吹き出物、アレルギー などなど
にも効果的です

<場所>
ひじを曲げ、手のひらを自分の胸に当てて下さい。
その時にできるひじの横しわの端(親指側)が曲池です。


曲池

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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2012-09-27 17:56 | カテゴリ:万能のツボ
やっと猛暑・残暑の猛烈な暑さ はおさまりましたね

しかし残暑が終わったと思ったら急に冷え込んだり、
そして朝と昼の温度差があったり・・・

っと 温度変化に体がついていけず、
夏の疲れと合わさって体調を崩してしまう時期でもあります。

そこで今回はもしも体調を崩してしまった時(体がだるい、熱っぽい などなど )に
効果のあるツボを紹介させて頂きます。
それは「風池(ふうち)」です。(前回紹介の追記です)
風池は風邪をひいて頭が痛い、体の節ぶしが痛いなど 風邪 の症状に
対する特攻のツボです。
また、めまい、二日酔い、乗り物酔いなどの全身症状や目の疲れ、偏頭痛、
そして首こり、肩こりなどにも効果があり万能のツボと言われています

<場所>
耳たぶの後ろにある骨(乳様突起)の下から、後頭部の中央まで水平になぞったとき、
ちょうど中間にくぼみがあるところが風池です(髪の生え際)。


風池

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
「痛いけど気持ちいい」程度で十分です。
押すとズーンと心地よい「ひびき」を感じると思います。

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