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2012-09-18 16:51 | カテゴリ:腹部
今回は腹痛や胃弱等(消化器系の疾患)に効くツボを紹介させて頂きます。

それは 「天枢(てんすう)」 です
天枢はお腹についた脂肪を燃焼しやすくするのでダイエットにも効果的です

<場所>
おへそから指幅2本分左右に離れたところにあります。
脇腹を包むように腰に両手を添え、左右のツボを同時に押して下さい。
(+その周辺もモミ押して下さい)


天枢

※力を入れて強く押しすぎない様にして下さい。
 腹筋に力が入らないよう仰向けになり両手の中指を重ねて
 息を吐きながら押して下さい。
 そしてゆっくりと10回くらい押し回します。
 
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【ジャンル】:心と身体 【テーマ】:健康
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