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2013-05-15 11:29 | カテゴリ:万能のツボ
季節の変わり目とあって暑かったり 涼しかったり
体がついていきませんね
昼夜や前日との温度差が10℃以上ある事も

ここまで温度差があると自律神経が乱れやすく、
体がだるかったり疲れが取れない・・・など
さまざまな不調が現れる傾向があります。

そこで今回は自律神経の不調を整えてくれるツボを紹介させて頂きます。
それは「大椎(だいつい)」です

<場所>
頭を前に傾けると首の後ろに出っ張りがあります。
その出っ張りを指で触りゆっくり首を左右に動かすと動く突起と
動かない突起があり、その境い目辺りにあります。
※温かいタオルやシャワーを当てて温めると良いと思います

大椎

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【ジャンル】:心と身体 【テーマ】:健康
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